NEWS

20.10.2024
A. Schwab

OLRO Wintertraining 2024/2025 Cholersbach

Das angekündigte OLRO Wintertraining 2024/2025 startet mit einem O-Intervall-Training im Cholersbach.
Danke Dave fürs Postensetzen!

Die Karte kann hier heruntergeladen werden:
Karte

Parkieren sollte direkt bei Start/Ziel möglich sein. Wer per ÖV unterwegs ist, fährt bis Allerheiligenberg Rank.
Einlaufen 15min bis zum Start.
Die Posten sind mit Umweltbändeln markiert.

Trainingsthema: Wie es der Name sagt, es ist Tempo gefragt!
Keep it simple and stupid / klarer Attackpoint / hohes Tempo / auf der Karte immer soweit voraus sein, dass man nicht stehen bleiben muss / den Puls und den Kopf zwischen den Intervallen jeweils gut runterfahren

Variante kurz: Nur Intervall 4 und 5
Variante mittel: Nur Intervall 1, 4 und 5

Viel Spass!